百年征程波瀾壯闊，百年初心歷久彌堅。

臨近這個重要的歷史時刻，我院執行院長劉志宏受邀赴延安參加2021全國健康管理與健康促進高峰論壇暨中國人體健康科技促進會健康促進專業委員會第三次年會。

據悉，此次論壇以“追憶百年黨史，踐行健康使命”為主題，以“感悟紅色文化，傳承革命精神，不忘醫者初心，踐行健康使命”為宗旨，內容上設置了腫瘤早篩與管理專題論壇、營養評估與干預專題論壇、心理睡眠與健康促進專題論壇、運動評估與主動健康專題論壇等四個板塊，組織了全國健康管理領域多位知名專家、學者分享健康管理工作經驗，共創健康管理事業的新局面。論壇以“健康管理、健康促進”為抓手，搭建了健康醫學和臨床醫學的橋梁。

劉志宏執行院長在心理睡眠與健康促進專題論壇環節，以“睡眠的自我管理”為題發表演講。他從睡眠與失眠的研究史入手，將失眠的種類按病因進行劃分，幫助大家掌握睡眠的“開關”，著重介紹了失眠的自我管理與心理治療。

目前，失眠的心理干預已被越來越多的臨床醫生和患者所接受。系統評估醫學因素、探索可能的社會、心理因素，開展有效的心理健康教育，實施專業的心理咨詢與治療是改善和治療失眠的有效途徑。